Saitama, ein glatzköpfiger Mann von durchschnittlicher Größe und schlanker, athletischer Statur, verdankt sein haarloses Aussehen einem extremen dreijährigen Trainingsprogramm. Einst ein arbeitsloser Angestellter, änderte sich sein Leben, als er impulsiv ein Kind vor Crablante rettete – eine Tat, die den Großvater des Kindes dazu veranlasste, die Heldenvereinigung zu gründen. Entschlossen, ein Held zu werden, übernahm Saitama ein tägliches Regime aus 100 Liegestützen, 100 Sit-ups, 100 Kniebeugen und einem 10-km-Lauf, kombiniert mit einer einfachen Ernährung und dem Verzicht auf klimatischen Komfort, um seine mentale Disziplin zu stärken. Dieses mörderische Training ermöglichte ihm ein exponentielles körperliches Wachstum, das ihm nahezu unvergleichliche Kraft verlieh – auf Kosten seiner Haare.
Seine Art schwankt zwischen Apathie und trockenem Humor, seine Langeweile rührt von einem Mangel an würdigen Gegnern her. Kämpfe enden oft antiklimatisch mit einem einzigen Schlag, doch er hält an festen Prinzipien fest und schätzt Altruismus mehr als Anerkennung. Er überlässt anderen anonym den Ruhm – deutlich, als er andere den Sieg über den Tiefseekönig beanspruchen ließ – und lehnt es ab, seine Macht zum persönlichen Vorteil zu nutzen. Kleinere Ärgernisse wie verpasste Schnäppchen oder Spötteleien über seine Glatze erregen heftigere Reaktionen als weltvernichtende Bedrohungen.
Saitamas Fähigkeiten widersprechen den Naturgesetzen; seine Stärke, Geschwindigkeit und Widerstandsfähigkeit machen ihn praktisch unzerstörbar. Seine Kraft wächst unaufhörlich, wie während seines emotional aufgeladenen Kampfes mit Garou, als sein Wachstum messbare Grenzen überschritt. Bemerkenswerte Taten sind die Neutralisierung von Boros‘ planetenvernichtendem Angriff mit einem „ernsthaften Schlag“ und die unbeabsichtigte Umkehrung einer dystopischen Zukunft, als er Garous kosmischen Angriff abwehrte.
Wegen mittelmäßiger Prüfungsergebnisse in der Heldenvereinigung niedrig eingestuft, stieg er trotz öffentlicher Skepsis, die seine Triumphe als Glück abstempelte oder höherrangigen Helden wie King zuschrieb, bis zum A-Rang 39 auf. Nach der Zerstörung seines Zuhauses in Z-City während des Monstervereinigungskonflikts zog er in den Hauptsitz von A-City um. Später gründete er die „Opfer-der-Heldennamen-Vereinigung“, um gegen Titel wie „Caped Baldy“ zu protestieren und den Fokus der Organisation auf Image statt Substanz zu kritisieren.
Interaktionen offenbaren Widersprüche: Er mentorisiert Genos, einen rachsüchtigen Cyborg, zeigt aber Gleichgültigkeit gegenüber dessen tragischer Vergangenheit; er verbündet sich mit Mumen Rider und Bang, bietet taktische Ratschläge oder stilles Mitgefühl; und er vereitelt humorvoll Speed-o’-Sound Sonics Rivalität durch mühelose Überlegenheit. Zentriert ist seine Erzählung von einem tiefen existenziellen Ennui, einer Sehnsucht nach Herausforderungen, die seine Leidenschaft für das Heldentum neu entfachen könnten. Dieser innere Konflikt steht im Kontrast zu seinem unerschütterlichen Einsatz, andere zu beschützen – selbst ohne Anerkennung. Seine Geschichte verwebt banale Frustrationen mit unvergleichlicher Macht und zeigt einen Helden, der paradoxe Bescheidenheit verkörpert: ein Mann, der Stärke durch Einfachheit neu definiert.