Die Protagonistin, eine Manga-Zeichnerin, die als zweibeiniger Wolf dargestellt wird, kämpft seit Jahren mit einem nächtlichen, schlafentzogenen Lebensstil, der zu einer Reihe chronischer körperlicher Beschwerden geführt hat: leichtes Fieber, Kälteempfindlichkeit, Rückenschmerzen, verspannte Schultern, Verstopfung, Migräne, Reizbarkeit und depressive Verstimmungen. Da sie das Gefühl hat, diese Probleme nicht länger ignorieren zu können, beschließt sie, sich über Selbstpflegemethoden zu informieren, und entdeckt die Prinzipien von Kampo (traditionelle chinesische Kräutermedizin) und Yakuzen (medizinische Kochkunst). Die Geschichte folgt ihr, während sie die thermische Natur und die energetischen Eigenschaften alltäglicher Zutaten kennenlernt – wie Bananen zur Kühlung, Bohnen zum Trocknen von Feuchtigkeit, Schweinefleisch zur Befeuchtung und Kürbis zum Erwärmen – und beginnt, diese in einfache, zugängliche Rezepte einzubauen.

Der Manga ist als lockerer Gourmet-Essay strukturiert, der sich durch die Jahreszeiten bewegt. Im ersten Band behandelt jedes Kapitel ein spezifisches saisonales Problem: die Bewältigung der Sommerhitze mit Congee, die Bekämpfung der Herbsttrockenheit mit Eiern und Schweinefleisch, die Linderung der Winterkälte mit Kürbis und Rindfleisch und die Milderung von Frühlingspollenallergien mit Zwiebeln. Spätere Kapitel verlagern den Fokus auf häufige Beschwerden unabhängig von der Jahreszeit, darunter Ödeme, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Verstopfung und leichtes Fieber, und bieten Rezepte mit Zutaten wie Yamswurzel, Honig, Tofu, Süßkartoffel, Kohl und Tofu. Währenddessen wird die Protagonistin von ihrer alten Kaliko-Katze begleitet, die stille Kommentare und Gesellschaft bietet, und jedes Kapitel enthält eine prägnante Ratgeberkolumne des betreuenden Kampo-Experten Sakurai Daisuke, der die Kernkonzepte der Fünf-Elemente-Theorie, des Qi-Blut-Flüssigkeits-Gleichgewichts und der saisonalen Entsprechungen der Organe erklärt.

Geschrieben und illustriert von der Manga-Künstlerin Gogo, bekannt für ihre früheren Essay-Comics wie „Schlaflose Nächte, in denen ich Kuchen backe“, ist die Serie eine sanfte, niedrigschwellige Einführung in die medizinische Ernährung. Sie betont, dass perfekte Einhaltung nicht das Ziel ist; stattdessen können kleine, nachhaltige Veränderungen – wie das Hinzufügen eines nahrhaften Gerichts zu einer Mahlzeit – allmählich chronische Beschwerden lindern. Die Erzählung ist persönlich und selbstironisch und verbindet Momente körperlicher Anstrengung mit der stillen Zufriedenheit, ein Gericht zu entdecken, das wirklich hilft. Der Schauplatz ist die eigene heimische Küche und das tägliche Leben der Autorin, und der Handlungsbogen ist kein dramatischer Konflikt, sondern ein langsamer, ehrlicher Prozess des Lernens, auf den eigenen Körper zu hören und ihn durch Essen zu pflegen.